1:1 Ayurvediske Konsultationer – Find din vej til balance og velvære
Leder du efter mere balance og harmoni i dit liv? I mine 1:1 konsultationer får du personlig vejledning, der hjælper dig med at genfinde din indre ro midt i hverdagens travlhed. Gennem ayurvedisk filosofi og moderne praksisser tilpasser jeg en individuel plan, der passer præcis til dig og dine behov.

Vi starter med en dybdegående samtale, hvor vi udforsker dine fysiske, mentale og følelsesmæssige tilstande. Sammen vil vi identificere eventuelle ubalancer i din krop og sind, og du vil få konkrete råd og redskaber, der kan hjælpe dig med at opnå større harmoni i din hverdag. Dette kan omfatte alt fra kostråd, åndedrætsøvelser, livsstilsændringer og yogaøvelser til at støtte din helbredelse og vækst.

Jeg tilbyder et rum, hvor du kan være dig selv, og hvor dine behov bliver mødt med nærvær og omsorg. Hvad enten du søger at slippe stress, få bedre søvn, genskabe kontakten til dig selv, eller blot ønsker at forstå dig selv bedre, vil du finde støtte og vejledning i mine konsultationer.

Hvem er det for?
Mine 1:1 konsultationer er for dig, der ønsker:

• At genskabe balancen i krop og sind
• Mere ro i din hverdag
• At komme tættere på dit sande jeg
• En naturlig tilgang til sundhed og velvære
• Personlig støtte til livsstilsændringer, kost og daglige rutiner

Sådan foregår en konsultation
Konsultationerne kan foregå både fysisk og online, afhængigt af hvad der passer bedst for dig. Du vil modtage en skræddersyet plan med praktiske redskaber, der passer til din unikke situation, og vi vil løbende følge op for at sikre, at du opnår de resultater, du søger.

Abhyanga Massage – Nærende ro for krop og sind
Abhyanga er en traditionel ayurvedisk helkropsmassage, der arbejder dybt ind i kroppens væv for at fremme afslapning, detox og balance. Med brug af varme, urtede olier, som tilpasses din unikke dosha (kropstype), får din krop den næring og omsorg, den har brug for i en travl hverdag.

Denne dybdegående massage hjælper med at berolige nervesystemet, lindre spændinger og fremme cirkulationen, mens den samtidig styrker dit immunsystem. De varme olier trænger dybt ind i huden, nærer væv og organer, og hjælper med at fjerne ophobede toksiner (ama) i kroppen, så du føler dig let, genopladet og mere i balance.

Fordele ved Abhyanga-massage:

• Styrker kroppens naturlige detox-proces
• Reducerer stress og spændinger
• Forbedrer blodcirkulation og fordøjelse
• Beroliger nervesystemet og fremmer bedre søvn
• Støtter vægttab og balancerer væskeophobninger
• Giver dyb afslapning og mental klarhed

Hvem er det for?
Abhyanga-massage er for alle, der ønsker at give sig selv dyb, helende selvomsorg. Massagen er særligt gavnlig for dig, der oplever stress, søvnbesvær, træthed, muskelspændinger eller ubalancer i din krop. Den kan også bruges som en forebyggende behandling til at vedligeholde kroppens naturlige balance og sundhed.

Hvordan foregår behandlingen?
Under en Abhyanga-massage bliver du masseret fra top til tå med varme, tilpassede olier. Massagen er langsom, rytmisk og følger kroppens energibaner for at skabe en beroligende og healende effekt. Efter behandlingen vil du føle en dyb ro og fornyet energi i både krop og sind.

Forkæl dig selv med en stund væk fra hverdagens travlhed og oplev, hvordan denne urgamle ayurvediske praksis kan bringe dig tilbage til din naturlige balance.

Denne bookning skal du vælge såfremt du har været hos mig til en indledende konsultation, og ønsker opfølgende konsultationer.